Description
Séance de Pilates & Yoga Mix avec Frederica
Une séance matinale filmée via Zoom, mêlant exercices de Pilates et postures de Yoga pour l’équilibre, la souplesse, le gainage, la posture… Et le plaisir!
Comme dans la vie, le soleil et la lumière sont très présents dans le cours, mais aussi par moment, un peu d’ombre! 🙂
Veuillez nous en excuser, cela fait partie des joies et surprises d’un cours en Live!
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Je vous souhaite une belle séance!
Frederica
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