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Nos cours et événements (soirées, stages, ateliers à thème) vous séduiront grâce à leur atmosphère conviviale et chaleureuse ainsi que par le professionnalisme et la passion communicative de nos enseignants.

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PLANNING DES COURS ET ATELIERS AVEC FREDERICA

Nous vous invitons à consulter le planning des cours et ateliers pour les prochaines semaines.  Pour une demande de cours particulier, d’événement (atelier privé pour petits groupes, animation en soirée…), contactez-nous au 06 84 12 48 89 ou via notre adresse email: [email protected]
Le Modafinil est utilisé pour stimuler l’éveil chez les patients souffrant de troubles du sommeil, de narcolepsie et d’apnée obstructive du sommeil. Le modafinil ou Provigil (aux États-Unis) est le même médicament nootropique.
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DAnses LAtines

Vous souhaitez pratiquer une activité qui vous permette de vous dépenser physiquement et de rencontrer d’autres personnes sur des rythmes ensoleillés et dans une ambiance festive et ludique? 

Nos cours collectifs et ateliers de danses latines et tropicales (Salsa Cubaine et Rueda de Casino, Salsa Portoricaine On 1, Bachata, Kizomba et Semba) n’attendent plus que vous!

Consultez sur notre site notre page « DANSES LATINES »!

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« Frederica- Salsa Hechicera »

YOGA ET PILATES

Vous désirez une activité se déroulant dans le calme, la concentration, en petit groupe et qui vous apportera bien-être physique et mental sans oublier quelques courbatures?

Rejoignez-nous pour nos cours de GYM PILATES, méthode « Allur’Pilates » ainsi que de HATHA YOGA INTEGRAL.

Rendez- vous sur la page de notre site YOGA ET PILATES pour plus d’informations et abonnez- vous à notre profil Instagram @frederica.a.cuba.etc ainsi qu’à notre page Facebook « Frederica- Danses Latines, Yoga & Gym Pilates » pour suivre nos actualités.

 

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CE qu'ils disent de nous !

“Les cours sont un vrai moment de ressourcement on en ressort très zen. Chaque mouvement est d’abord démontré et expliqué, puis Frederica fait la série en même temps que nous donc on n’est jamais perdu. Super ambiance à la fois concentrée et amicale – que du bonheur !!! à consommer sans modération”
Véronique
“Frédérique est une prof solaire, et ses cours le sont tout autant ! Le niveau est accessible mais à la fois challengeant. On se zénifie et se tonifie, le parfait mélange quand on recherche un sport doux mais également très efficace et complet.Beaucoup de pédagogie, de bonnes ondes et de bonne humeur, à tester sans hésiter ! Une vraie fan depuis bientôt 10 ans 🙂”
Barbara
"Je recommande vivement les cours de Pilates de Frédérique qui sont d’une grande qualité ! Dans ma 4ème année, je suis une convaincue des bénéfices apportés qui sont nombreux!! Une bulle d’oxygène et d’énergie indispensable en ces temps troublés… Une fidèle aficionada!!.”
Karine

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